Che fare quando la voce va via? Ecco i rimedi.
Colpa dell'umidità, delle particelle di smog, degli sbalzi di temperatura o di quel volume un po' sostenuto che abbiamo tenuto all'ultima riunione: la voce è calata di colpo e dalla bocca esce un tono sgradevole e per niente efficiente. La laringe è irritata, coperta di muco e la tosse ci accompagna a ogni sforzo. Il delicato equilibrio tra polmoni, laringe e corde vocali si è momentaneamente alterato: siamo vittime della raucedine o dell'afonìa. La voce è sgraziata o, peggio, ci sembra di avere un silenziatore al posto delle labbra.
Come far tornare la voce? Quali rimedi possiamo usare?
- Innanzitutto bisogna cercare di non sforzarsi a parlare e di stare zitti più a lungo possibile: il riposo è la principale medicina.
- Bere molta acqua che ammorbidisce le mucose e pulisce le vie aeree.
- Fare vocalizzi, eseguiti con un tono basso e a basso volume, che possono servire a sciogliere il catarro e a rilassare la gola.
- Bere miele e latte caldo o Miele e limone a digiuno contro il mal di gola, ottimi coadiuvanti per lenire l'irritazione e sciogliere le parti mucose.
- Fare gargarismi con acqua e sale (4%) o mangiare qualche acciuga in salamoia, come fanno i grandi tenori. Il sale dà un subitaneo miglioramento e concorre alla limpidezza della voce.
- Il sale, cloruro di sodio, negli sciacqui si può sostituire con il bicarbonato e acqua, preferibilmente tiepida.
- Passando in erboristeria si può acquistare l'erisimo (detta erba dei cantanti) per fare infusi da bere durante la giornata (dolcificare perchè l'erba è molto amara). Vi aiuterà a combattere le infiammazioni.
- Masticare bastoncini di liquirizia purissima che mitigano l'infiammazione, soprattutto dei fumatori; sconsigliate le caramelle alla menta che irrigidiscono le corde vocali.
- Infine, considerare che anche un ortaggio può fare al caso nostro: secondo la tradizione tedesca i ravanelli centrifugati e diluiti con acqua, se usati per i gargarismi sono un eccellente e naturale disinfettante emolliente.
- Fare un aerosol al mattino e uno alla sera prima di andare a dormire.
Si può scegliere fra tanti rimedi quello più gradito e sicuramente, dopo i trattamenti, la voce sarà tornata alla piena potenza o almeno migliorata. Ma se nonostante tutto il disturbo dovesse persistere, allora affidatevi al trio dell'inverno: letto, latte e lana. Nel giro di tre giorni ogni cosa sarà tornata al suo posto e sarete pronti per lanciare l'acuto più alto della stagione!
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Far passare il raffreddore con i rimedi naturali - Berenice
Hai il naso rosso e tappato dal muco, la testa indolenzita, le orecchie doloranti? Gli occhi lacrimano e non ne puoi più di starnutire e di tossire? Ecco come far passare presto il raffreddore e ...
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